最近日中暑いので、夜活動が多く、朝と夜が逆転気味です。そろそろ朝のお弁当作りに支障をきたしそうなので、元のサイクルに戻していくぞ!本題へ。ファスティングって知ってますか?断食のこと。エネルギー構築のお話を聞いて、知ってはいたものの、やろう…
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