先日息子の部活の保護者会で 身体作りのためのレクチャーがあり、 息子はあと10キロ増やす必要があると言われて、 マジか〜?!と、現在健康に身体を作ることの勉強開始しています。 現在我が家はプロテインやサプリが溢れかえって、 すっかり健康オタクな…
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