【リラックス時間を無理やり作る】

一昨日から子供達を連れて、
長野に来ています。

裏山へハイキング行ったり、
ガレージでバーベキューして、
東京では見ることのできない星空を眺めて、
温泉行って、身体温めています〜。

環境を変えて、リラックスすることはとても大切ですね。

本題へ。

いつもの生活の場では
なかなか子供達に集中したり、
リラックスすることって難しかったりしますよね。

現在春休み中で、そんな時間を作り出すことは
尚難しい。
気持ちだけが先行して、余計ストレス感じたり。

だから、もう子供と遊ぶしかない！
リラックスするしかない！
って環境に追い込んでみる。

時にSNSやパソコンから離れてしまう。

やらなければいけない家事や仕事と同様、
リラックスタイムもやらなければいけない時間にしてしまう。

そうすると、
子供達と笑い合う時間しかなくなったりして、
子供達の満足度も上がってくる。

逆に子供達から
仕事しなくていいの？
なんて問いかけまで来てしまった。。

もちろんその後、やらなかったことは溜まるけど、
考えても結局片付かなったアイディアが生まれたりして、
一気に片付けることに集中できる！

あなたはリラックスタイムどうやって作り出していますか？

オンオフ上手く使って、
素敵な大人になって生きましょうね。

4/1にお知らせがありますので、チェックしてくださいね！