【自分の感情を大切に】 - miwakokureha’s blog

☆いよいよ今週開催4月27日は予定空けて、
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昨夜はご近所になった
ゴッドハンドを持つ八木先生と焼肉会開催。
私の地元の友達がやっている焼肉屋へ。
美味しいものを口するときは
目を閉じて味わうとより一層美味しいんだよ〜というわけで、
一緒に目を閉じて美味しい時間を過ごしました☆

本題へ。

昨日、私は悔し涙を流した。
なんか、幾度どなく感じてしまうこの嫌な感情。
そして、悔しいという思いが溢れ、
涙が止まらなくなった。

そのあと、私は自分にダメ出しした。
ますます、涙が出て、身体が動かなくなる。

いつもこういった感情が出てくると、
しばし落ちる時間を過ごし、やる気を失うことがある。

でもこのエネルギー低下はまずいと感じる自分もいて、
自分の感情を外に吐き出すことにした。

ありがたいことに
私の話を聞いてくれる友がいて、
自分がなぜ悔しいと思うのか、
なぜ自分のエネルギーが下がってしまうのかを考え、
原因を突き止める機会となった。

そしたら、その悔しいと思う感情は
自分が手放した方がいい感情であって、
自分がもう必要としていないものであることが明確になった。

その感情は自分の中に確かにあるけれど、
自分がその感情で落ち込む必要はなく、
ただの感情と見ることができる。

自分の感情は想像以上に正直に、
自分がどんな人間で、どんな状況なのかを
客観的に教えてくる。

感情が動いた時、
それはあなたが自分自身を知るチャンス。

その感情にいいも悪いもない。
客観的に自分を俯瞰して見つめて、
自分に活かしていけばいい。

それが今のあなただから。

自分の感情に押しつぶされないで、
勝手にジャッジしないで、
自分の素直な感情を大切にして、
耳を傾けてあげましょう。

感情にはいいも悪いもなく、
ただただ自分を知るチャンスと捉えてみて。
きっと本来の自分の姿や理想の自分を知る機会になるから。

本来の自分を見つけたい方は、
ぜひ4月27日に予定を空けて
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