【自分を褒める】
昨日から長野で過ごしています。
紅葉が少し始まっていて、
果物もいっぱいで、
秋を感じながら、過ごしています〜♪
本題へ。
昨日お友達と食事をしながら、
自分が実現できないことがあることを話した。
「友達が本当はそれを望んでいないんじゃない?」と。
それをやらないとダメだとか、
これをすることが正解とか、
誰かが喜ぶとか、
その目標に固執しすぎて、
それは本当に自分が望んでいなかったりしてと言った。
環境は変わってるんだよ〜。
ちょっと逆を言ってみれば?
違う角度から考えたら
全てうまくいってるかもよ、って。
ほほ〜。
目標は変わるし、
環境も変わっていく。
以前の自分とは違うから、
方向が変わることはある。
その目標に達成できていなくても、
違う目標に向かっている自分がいる。
以前の目標を達成できていないことに
やれていない自分というレッテルを貼り、
自分を否定している自分がいたのね。
まずは今の自分を認めてあげること。
そして、できたことにフォーカスする。
そして、目標を再設定してみた。
今の自分が本当に望むこと。
過去の自分ではなく、今の自分にフォーカスして
あげないとギャップで苦しくなっちゃう。
まずは自分を認めて、
できていることを褒めてあげる。
そしたら、案外やってるじゃん!って自分がいた。
あなたはやらなきゃいけないっていう固執しすぎた目標に
囚われていませんか?
まずは自分を思いっきり褒めてあげて、
今日も素敵な大人になって生きましょうね!
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