miwakokureha’s blog

未来を担う子供たちに希望を与えて、素敵な大人になろう!

【自分を褒める】

昨日から長野で過ごしています。
紅葉が少し始まっていて、
果物もいっぱいで、
秋を感じながら、過ごしています〜♪


本題へ。


昨日お友達と食事をしながら、
自分が実現できないことがあることを話した。


「友達が本当はそれを望んでいないんじゃない?」と。


それをやらないとダメだとか、
これをすることが正解とか、
誰かが喜ぶとか、
その目標に固執しすぎて、
それは本当に自分が望んでいなかったりしてと言った。


環境は変わってるんだよ〜。
ちょっと逆を言ってみれば?
違う角度から考えたら
全てうまくいってるかもよ、って。


ほほ〜。
目標は変わるし、
環境も変わっていく。


以前の自分とは違うから、
方向が変わることはある。


その目標に達成できていなくても、
違う目標に向かっている自分がいる。


以前の目標を達成できていないことに
やれていない自分というレッテルを貼り、
自分を否定している自分がいたのね。


まずは今の自分を認めてあげること。
そして、できたことにフォーカスする。


そして、目標を再設定してみた。
今の自分が本当に望むこと。


過去の自分ではなく、今の自分にフォーカスして
あげないとギャップで苦しくなっちゃう。


まずは自分を認めて、
できていることを褒めてあげる。


そしたら、案外やってるじゃん!って自分がいた。


あなたはやらなきゃいけないっていう固執しすぎた目標に
囚われていませんか?


まずは自分を思いっきり褒めてあげて、
今日も素敵な大人になって生きましょうね!

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